深刻にならなくてはいけないけれど、深刻になりすぎてはいけない
そんな二つの相反する葛藤の綱引きが私の中にあるな～と感じます。
この感覚は、葛藤として登場してくるからこそ気づける大切なサイン
いろいろな出来事や場面の時にもつながること
それぞれの言い分にちゃんと耳を傾けて
その上で、選択したり解決策を考えたりする
巻き込まれると、そわそわして落ち着かない状態に・・・
すると、
本当に必要なことが出来なくなったり、何かを見失ったりします。
まずは、深呼吸
そして、呼吸に意識を向けて内面を静かに整えて
目の前のやるべきことに集中して、一歩一歩進んでいこう
あなたが今、集中してやる必要のあることは何ですか？
あなたは、今何に集中したいですか？
最後までお読みいただきありがとうございます。