環境を変えて新しい一歩を踏み出した
その時はモチベーションがすごく高かったのが
そのしばらく後に・・・
今度はとても低くなりやりたくなくなる
やる気の逆転現象
少し前にある人に起きた事なのだけど
これは誰にも起きうること
私にも起きること
モチベーションは変化します
あまりに高いテンションだとその反動も大きく
中止や断念につながることもある
しかしながら、モチベーションが低くても目標達成の行動につながらない
モチベーションによって起こる感情の波はいったん脇におき
目的を再確認しましょう
何のためにやろうとしているのか？
本当はどうしたいのか？
メリットもデメリットも両方をちゃんと見る
短期的にとらえるとどうか？長期的にとらえるとどうか？
モチベーションに関係なく冷静に選択
そうしてやると選択したことは持続力につながる
モチベーションに過剰に左右されず
モチベーションが低い時でも、障害が起こったとしても
やり抜く力につながる
ちょっとずつ・・・でいい
モチベーションを安定させるとどうなると思いますか？
最後までお読みいただきありがとうございます