他の人と自分を比べて焦ったり落ち込んだりしたことはありませんか？
「別な誰かと比べるのではなく、これまでの自分と比べよう」
以前はこのように自分に言い聞かせた時もありました。
自己否定する自分を感じたくなかったのでしょう。
しかし、本当に他の人と自分を比べちゃダメなのか？
他の人と自分を比べた時に起きる反応の中に
一つには優越感がある
この優越感を感じた時には、エゴが喜ぶ自分もいれば
そんなことを感じてはだめだと自分を罰する自分もいる
しかし、優越感そのものはダメなものでもない
それがモチベーションになり、また頑張ろうとするエネルギー源になる
他の人と自分を比べた時に起きる反応
もう一つには劣等感がある
快・不快でいえば不快な感情なので、感じたくない。
しかし、この劣等感からこんな自分は嫌だ！
だからもっとがんばらなくちゃ、あの人みたいになりたいと思う
これもまたモチベーションになる
ん？ あれ？・・・ということは
優越感を感じても劣等感を感じてもモチベーションになるということ
感じた優越感や劣等感とどう向き合うかが大切
相手を卑下する、傷つける、自分が落ち込み過ぎるのではなく
効果的にモチベーションにしていく
だから別な誰かと比べてもいいし、比べなくてもいい
結果だけでなく、うまくいったこともうまくいかなかったことも含めて
自分がそのプロセスを体験したことの価値を振り返ってみましょう
無駄なことは一つもなかったことに気づくはず
だから・・・来年もいろんなことがあるかもしれないけれど
来年も無駄なことは一つもない
無駄なことは一つもないとわかっていたとしたら・・・
そして、今日という日が再びやってこないと改めて自覚したあなただったら
来年1年をどう生きていきますか？
今をどう生きたいですか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
今年も1年間、ご訪問いただきありがとうございました。
皆様、良いお年をお迎えください。