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昨日はコーチの電話トレーニングがありました。

その中ででた質問の一つ

「あなたがコーチングが上達したのはどんな時？」

初めてコーチングを学んでからこれまでの道のりを振り返る

いつも同じスピードでスキルアップしてきたのではなく

停滞している時や何かのタイミングにぐっと上がったという時期がある

これはあくまでも私の場合ですが

一つは「試験を受けた時」

試験を受けた度ごとに、学んだことを振り返り、練習をつみ

フィードバックを受け、自分をふり返る・・・

そんな機会になりました。

上手になったから試験を受けるというより、

試験を受けるプロセスに価値があり、その工程で上達がある。

そんなふうに思います。

もう一つは

「人間について学んだ時。」（今も学び続けています。）

自分について理解すること。他者について理解すること。

その先に、本当に相手の話をニュートラルに耳を傾けることができるようになる

別なコーチからは、

「ずっとコーチをつけ続けて自分を磨いたこと

スキルそのものだけでなく、自分を磨くことがスキルアップにもつながる」

う～ん、深いです

大切なことを改めて再確認

今もまだずっと続いて行く道の途中です

また一歩、また一歩と進んでいきましょう

あなたは・・・

あなたにとって大切なスキルが上達した時はどんな時でしたか？

あなたが成長したのはどんな時でしたか？

管理職やリーダーとして力がついたのはどんな時ですか？

その秘訣はきっと今後にも活かせる宝物

どうぞ大切になさってください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

様々な視点で「もの事」や「出来事」を考えてみる

そうすると発見があったり、信じられない真逆の立場が理解できたりする

それは視野が広がること

認識力が高まること

そうすると・・・

それまでネガティブにとらえていた「もの事」や「出来事」が

違った質感や色やイメージに変化します。

同じ「もの事」や「出来事」でも自分の捉え方が変わることで

そこから一歩、また一歩と進んでいけます。

メンタルタフネスへの道の一つ

最後までお読みいただきありがとうございます。

先日、ダメもとでやってみたことがあります。

ある方との交渉

もしうまくいかなかったら・・・

その時、最悪の場合は私が損失を引き受けようという覚悟をしました。

なぜそれができたのか・・・？

守りたい人達がいたから

守りたい人がいると人は強くなれるのですね。

その時、自分に問いかけたのは「これからの人生、私はどう生きたいのか？」

そうすると、おのずととる行動がみえてくる

結果は・・・

ダメもとだったのだけれど、道は開けました！！

守りたい人達を守れました。

私も損失はありませんでした。

「あなたは、これからの仕事人生、どう生きたいですか？」

「あなたは、これからのあなたの人生を、どう生きたいですか？」

最後までお読みいただきありがとうございました。

密集してるところは光が入りにくいですが、隙間があると光が入ってきますね

ぎゅうぎゅう詰めで仕事を頑張っているあなた

自分に空きスペースを少しだけでもつくってみませんか？

新たなものが入ることができるスペース

もしかしたら、それは今のあなたに必要な何かなのかもしれません。

いっぱいいっぱいで仕事をしていると気持ちの余裕がなくなります。

力の入れ所を見極めて

力の抜き所を見極めて

高い基準を下げてこのくらいでヨシとすることも必要

高い水準を目指して努力することも必要

良い意味であきらめること、手放すことも必要

あきらめずに粘り強くやることも必要

必要な時は力を入れて

必要な時は力を抜いて

誰かのせいではなく

結局、自分が見極めていかねばなりません

必要な時はNoと断ることも必要

でもYESと引き受けて頑張ることもまた必要

今、人生においてそんなトレーニング中なのではないでしょうか？

先日クライアントの方とのセッションでそんなお話がでました。

（ブログ記事にしても良いと許可をいただきました。〇ちゃん、感謝。）

もし、あなたに２～３割のスペースがつくれていたとしたら・・・

どんなことが起きているでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございます。

Aにしようか・・・それともBにしようか・・・迷うことがあります。

すぐ決めれる内容の時もあれば

その選択が自分の人生にとって大切な選択であればあるほど

時には、長い間シーソーゲームのように迷うこともあります。

どちらを選んでも五分五分だから迷う

決められないということは、実はどちらでも良いからなのです。（笑）

８対２ならそんなに迷うこともありませんよね。

しかし、人生のどこかでは

どちらでも良いとわかっていても、決められない時があるのです。

いろいろな視点で考えてみても

メリット、デメリット両方書き出してみても

そういう時は苦しく感じるかもしれません。

時として、Aと決断したつもりでいても、

しばらく時間や期間が経過するとやっぱりBだなと決断します。

しかし、またゆらぐ

A側に立っている時は、もっともらしくAを選択する理由や出来事がやってくる

B側に立っている時は、もっともらしくBを選択する理由や出来事がやってくる

やっかいです💦

しかし、そのシーソーゲームは苦しいんだけれど

行ったり来たりするシーソーゲームを繰り返すこと自体にも意味がある

行ったり来たりすることが悪いことでもないのです。

だから・・・

もし、今後ものすごく迷うシーソーゲームにはまる時が来たときは

たっぷり悩みましょう。考えましょう。

もうこのくらいでいいか・・・と行き着くまで

シーソーしてみるのも一つです。

そうするといつか決まる時がやってくる

そんな流れがやってくる

最後までお読みいただきありがとうございます。

今抱えている仕事、なかなか前に進まない

仕事部屋から脱出して気分を変えて近くのカフェへ

ちょっとは考えられたけれどまだ堂々巡り中

今日は思い切って車で片道40分ぐらいかけたカフェへ

アイディアをひらめくには思い切るのも良いかと

以前行った時に、とっても居心地が良くて長居もできたから・・・

しかし、今は夏休みということもあってか

行列していて断念　💦

もともと、行ったとしても考えがまとまるかどうかはわからない

期待せずに行こう！と決めていたので、現状の受け入れはOK

そして、あることに👀気づきました。

私の意識の部分では仕事をやる気満々だと思っていた。

時間をかけて環境変えてでも取り組もう！！としていたのだ。確かに。

でもね・・・気づかない無意識の部分では

難解なその仕事に向かいたくないから必死に逸らさせようとしていた

だから、近くではなくて時間のかかる遠くが都合良かったし

しかも混雑していて断念。実は喜んでいた？

気づいていなかったもう一人の自分が望んでいた結果

苦しさから自分を守ろうとしていた（自己防衛機能）のだなと思うと

私の自己防衛機能はスゴイ！と思うと同時に笑えてきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。