慣れ親しんだことをする時や
経験を重ねて自分の能力が十分発揮できることをする時は
ストレスをあまり感じることはありませんね
その時は、コンフォートゾーンの領域内
安心だし、楽だし、心地いい
コンフォートゾーンとは、このようにストレスがなく心地良い領域のことです。
しかし・・・
このコンフォートゾーンを抜けた領域に身を置く時に
人は成長するのです
人の成長には負荷が不可欠なのです
経験したことがないことをやる時やチャレンジする時は
緊張したり、不安になったり…ストレスを感じたりしますね
だから、そんな時は
自分がコンフォートゾーンの境界線付近にいるのだと気づいてください
そして、少しずつでも…一歩ずつでも…進んでみるのはいかがでしょうか？
コンフォートゾーンの領域が、少しずつ広がっていきます
最後までお読みいただき、ありがとうございました。