私はコーチで、クライアントの方へコーチングをさせていただきますが、
私はクライアントでもあり、コーチから定期的にコーチングを受けます。
そして、これは私のクライアント体験です。
その日・・・あるテーマについて話していました。
出来事や気になる人は「自分の反映だな～」とうすうすわかっていた。
けれど、コーチとのやり取りの中で
「うすうすわかっていた」ところから、
「本当に認める」ところにシフトしようとした時・・・
“悔しさ” がブワ～ッとあふれ出てきました。
けっこうな量、けっこうな勢いで（笑）
しばらくの間 “ 悔しさ ” と共にいました。
なぜそこまで悔しいのか・・・？
しかも、不快な感覚ではなく、どこか新鮮ですがすがしい感覚
エッ？ 何？ キョトンとした私
その時、気づきました！！
私はこれまで “悔しい” をあまり体験してこなかったことに・・・
例えば、自分が望んだ結果にならなくても
「きっとこの残念な結果を体験することが自分に必要だったんだ」とか
「相手の人の立場に立つと・・・」と＜一見＞ものわかりの良い大人な捉え方に
・・・良くも悪くも・・・ですね。
人や出来事の良いところにシフトしてしまう癖があって
これまで、悔しさをちゃんと体験してこなかったのです。
温厚な人、分別のある人、コーチたるもの・・・という理想像
また、人に嫌われたくないという価値観もあるぞ・・・
“悔しさ” を封印
そうして、自分の安全・安心を守ろうとしてきたのではないかと思います。
けれど、どうかな？
“悔しさ” をちゃんと感じることと
“悔しいから人や物にあたる” のとは違いますよね
“悔しさ” を無意識的に抑圧するのではなく、
ちゃんと「ある」と存在を認めてあげよう
排除するのではなく、ちゃんと意識下においてあげることで、消化活動が進む
その上で、どのように接したり行動をしたら良いかを考えて行動
それが出来た時に、その出来事は終わっていく
最後までお読みいただき、ありがとうございました。