新年度が始まると、目標管理の面接をする側の方がいらっしゃるかと思います。
「面接」という言葉から、あなたはどのようなイメージをもちますか？
そして、どのような反応が身体で起きますか？
同じ言葉を聞いても、イメージや反応は人それぞれ違います。
これらは私達が無意識的にやっていることなのですが
改めて自分にどのような反応が起きているのか振り返ってみませんか？
ポジティブなイメージをもっている方は・・・
気持ちが前向きになり、楽しみになったりワクワクしてくるかもしれません。
この場合は問題はありませんね。
ネガティブなイメージをもっている方は・・・
気持ちが重くなり、不安になったりおっくうになったりするかもしれません。
中には、過剰に緊張したりする方もいらっしゃるかもしれません。
すると、相手にもそれが伝わってしまい
結果、うまくいかなくなる悪循環にはまってしまいます。
この場合、イメージ緩和の調整が必要です。
過去にちょっとでもうまくいった面接の時のことを思いだすのも一つ
その時の秘訣は何だったのでしょうか？
その時の体の感覚や感情はどんなだったでしょうか？
どのようなあなたが面接していたのでしょうか？
どのような言葉をかけていたのでしょうか？
次のような問いからの発見も有効です。
「面接」を実施することで
うまくいってもうまくいかなくても、手に入れている力は何でしょうか？
うまくいってもうまくいかなくても、学んでいることは何でしょうか？
また、苦手な目上のスタッフがいらっしゃる方はいませんか？
そういう方のイメージを緩和させるのも一つです。
人それぞれタイプが違い、個性があります。
苦手だと感じるスタッフがいたとしても、そう感じる自分がダメでもなく
自然なことかもしれません。
その上で、その方の存在価値や強みにも焦点を当ててみましょう。
また、休憩時間などで仕事以外の話を聞くのも一つです。
苦手だと私が個人的に思っていた方からプライベートの話を聞いた時
その人のイメージが変わり、私の中の反応も変わった体験があります。
某アイドルGの大ファンで、ライブに行ってきた話
他県まで大好きなコーヒーを飲むためだけに車を運転していく話
意外な一面を知りとても驚きました。
仕事の時の真面目で厳しいイメージとはかけ離れていたからです。
かわいい～ 私の中のイメージが変化しました。
“イメージ” だから変わるし、変えることができるのです。
ポジティブにまで変わらなくてもニュートラルで良いのです。
今より少しだけでもネガティブさが緩和されれば、それでも良いのです。
最後までお読みいただきありがとうございました。