先日、広島でメンタルタフネス協会の講座を受講しました。
株式会社C’s PORT（シーズポート）の代表取締の森田由美子さんは
コーチでありカウンセラーでもあり
私の尊敬する先輩です
自分の強みを発見したりフィードバックを受けたり
コラージュを作成したり・・・
自分を深める貴重な場
受講してエネルギーが高まりました。
翌日
息子がつまずいて、私の目の前でお味噌汁を勢いよくこぼした時
ただそれだけのことなのに
息子と目が合うと・・・
息子がいつになく楽しそうにケラケラと笑うのです。
私もクスクス笑いました。
とても幸せなひと時でした。
もし直前に私が嫌～な体験をしていたり、仕事であせっていたりしたら
こうはいきません。
「何やってんの！」な～んてね (*^-^*)
自分がご機嫌だと相手もご機嫌になる
自分が変われば相手が変わる
自分の状態を整えることは価値がありますね。
強みと出会うことで自分の状態を整えたり高める手助けになります。
「メンタルへルス」は心の健康のこと
「メンタルタフネス」は心が元気な状態のこと
今年は大澤らしい「メンタルタフネス研修」をスタートいたします！
最後までお読みいただきありがとうございました。